山下くに子 / 晴れ、時々、わたし


 アクアビクス なるものを初めて体験いたしました。

 プールで音楽をかけて、
水中でエアロビクス的な動きをやろうと試みる
(ワタクシの場合、あくまで試みる)
アレでございます。

 水の浮力で脂肪燃焼! という狙いでございましたが、

 実際は、ちゃう!

 水の浮力でジタバタ…というより、
じい〜た、ばあ〜た、
じい〜た、ばあ〜たしておりますうちに、
終わりましてよ、おほほ。

 特にワタクシなぞ、
身長にやや難あり、でございますから、

 フツーに立っているだけで、すでに肩が水面に埋もれておりますでしょ。
 これで、プール内でスクワットやったら、あばばば…でございます。

 ですから、
ちょっとサバよんで、つま先立ちなんかしておりますとね、
スクワットやったら、そのまま平泳ぎでございます。

 歩くように片足あげても、いつのまにか立ち泳ぎにでございます。

 ゆえに、
ずるずると、プールサイドに寄って、
壁で身体を支えながら、
あ〜た、ふ〜た、しておりました。

 久々に、自分の身長を思い知らされましたわ、おほほ。
150センチしかないよ〜ん♪


 最近、耳かきをしてくださる癒し系の専門店を
ちらほらと見かけるようになりました。

 ワタクシ、耳かきは気持ちいいけど、
他人にやっていただくのは、
ちょっと抵抗ある…でございます。

 怖い、痛い…というより、
耳の中をのぞかれるの、
嫌だなぁ…

 相手はプロだからOKなのでございましょうが…
聞くところによりますと、
耳かき自体も気持ちいいけど、
耳たぶや頭のマッサージが気持ちいいとか…

 うぬ〜、
そこは引かれる…

 
 そうそう、耳かきといえば、耳垢。

カサカサ・タイプと ねっとりタイプがございますが…
どちらざんしょ?

 ちなみに、
ねっとりタイプの人は祖先が縄文人。
カサカサタイプは大陸から渡ってきた弥生人だそうでございます。
 
 もうひとつ、ちなみに、
お酒に強いのは縄文人系の方♪

 さらに、ちなみに、
日本人はカサカサタイプが8割を占めるそう。

 そして、全然関係ないけど、
自分の体臭って、
耳のうしろの、少し、ネトっとした部分を
指でこすって、
その匂いを嗅ぐとわかるんだとか。

 くんくん…







 目覚ましがなったりとか、
 トイレに行きたくなったりとか、
 誰かのいびきがうるさかったりとかで、
起きるわけでございますが、

 ときに、
自分の笑い声で目がさめたりしません?

 たまたま睡眠不足でお肌ぼろぼろ…の話を友人(注:キャリアウーマン)としておりましたら
「え? 自分の笑い声で目が覚めるの?」と
かなり驚かれてしまいましてよ。

 あれ?
 貴方、経験ございませんの?

「寝ながら、声出して笑ってるって、コワイ!」
と、彼女、かなり引いております。

 ワタクシにしてみれば、彼女のように
「自分のいびきで目が覚めることはあるよ」という方が、
ちょっと不思議。
 いびきは自分ではわからないもん!

 ただ、
自分の笑い声の大きさというより、
笑い声を出すような咽喉の感覚で起きるって感じかな。
でも、
耳には、ちゃんと笑い声の余韻が残っております。

 おほほほほ、
 今夜も夢見ようっと!



 お酒を飲む人はなかなかダイエットできない,
ダイエットしたければ酒をやめろ…と
よく言われますが、
お酒のアルコール自体はバーニングカロリーで、
体内に蓄積されず、燃えちゃうカロリーでございますから、
酒では太りませんわね。
 
 太るのは、つまみですわ、
つまみ!

 そして、酔ってまいりますと、
「いいや、食べちゃえ〜」に
なっちゃうからでございます。

 ワタクシの場合は、
呑んでいるときにはあまり食べないので、
深夜になってお腹がすく…という、悪いパターン。

 もっとも、
何か食べる前に、酔って寝ちゃうことが多いから、
なんとか、非常事態は避けられております。

それでも、やはり、
大じゃなくて、
小じゃなくて、
中がつくお年頃のぶよぶよは、
確実に身体に宿っております(泣)

 そこで、
新陳代謝を高めるために、
「生姜」を積極的に食べようと思い立ち、
甘酢生姜なぞ、かじっております。
けっこう美味しい!

 ですが、
当然のことながら、
寿司がどうしても食べたくなる…など
逆効果のような気も。
 
 一般的に、
20歳のころの体重に戻す
&キープするのが良いとか。

 ……(間)
 う〜む、双子がウメル。

 やはり、基礎代謝は運動でアップさせねば…
 そういえば、ビリーさんはお元気かしら(遠い目)
 
 ふひょひょひょ〜

 とにかく寒いでございますので、
ぶかぶかのパジャマみたいな、
裏がフリースになっていて、表がポリエステルの、
だぼだぼ防寒ズボンをはきまして、
近くのスーパーまで買出しに参りましたわ。

 ほら、よく安い洋服店なんかで売られておいでの、
2000円くらいの防寒ズボンでございます。

 見た目はものすご〜く、だぶだぶ。
アンヨも超短く見えまする…

 でも、上にはダウンをバッチリ着込めば、
ありゃりゃ、
 う〜♪
気温ヒトケタでも、ぜんぜん寒くない!

 驚きでございます。

 カッコ悪いの承知でございましたが、
ちょっと見方を変えれば、
これからアウトドアスポーツをしに行く人が
トレーニングウェアの上に
オーバーパンツをはいているようでもあり…

 おまけに、
近くにスポーツセンターがあるものでございますから、
本当にアウトドア系の人もチラホラ…

 私なんか、目立たないさぁ(沖縄風イントネーション)

 
 カッコ悪いより、あったかい方を取る…と思わせる寒さが、
今週は続くそうでございます。

 このぱんつ、ぬげない…